드라이브 샷 성공을 위한 10계명(100타, 95타를 깨고자 노력하는 골퍼를 위한 조언) - 나도 싱글 골퍼가 되어 보자 시리즈(2)
하수 골퍼의 공통점은 골프연습장과 필드에서 공을 많이 친다. 즉 한 샷 한 샷에 대해 미스 샷의 원인 찾고 개선방향을 찾아가며 훈련해야 실력이 늘어난다.
[ 드라이브 샷 성공을 위한 10계명(100타, 95타를 깨고자 노력하는 골퍼를 위한 조언) - 나도 싱글 골퍼가 되어 보자 시리즈(2) ]
1. 티 박스의 ''넓은 쪽''을 활용하라 (에이밍의 기술)
● 원칙: 슬라이스가 걱정된다면 티 박스 오른쪽 끝에 서서 왼쪽 대각선을 바라보세요.
● 사례: 오른쪽에 워터 해저드가 있는 홀에서 중앙만 보고 서면 심리적으로 위축됩니다. 오른쪽 끝에서 왼쪽 페어웨이를 넓게 겨냥하면 공간 확보가 되어 스윙이 훨씬 자유로워집니다.
2. ''어드레스''에서 승부의 80%가 결정된다
● 원칙: 공 위치는 왼발 뒤꿈치 선상에 두고, 오른쪽 어깨를 살짝 낮춰 ''상향 타격'' 준비를 하세요.
● 사례: 많은 아마추어가 아이언처럼 공을 몸 중앙에 둡니다. 이 경우 찍혀 맞으면서 이른바 ''뽕샷(스카이볼)''이 나기 쉽습니다. 척추 각도를 오른쪽으로 살짝 기울이는 것만으로도 탄도가 살아납니다.
3. 백스윙의 시작은 ''낮고 길게''
● 원칙: 헤드를 지면에서 30cm 정도 낮고 길게 빼주어 스윙 아크를 크게 만드세요.
● 사례: 급하게 손목으로 번쩍 들어 올리면 스윙 궤도가 가팔라져 비거리 손실이 큽니다. "천천히, 멀리 보낸다"는 느낌으로 테이크백을 시작하세요.
4. 힘을 빼야 ''헤드 무게''가 실린다
● 원칙: 그립 강도는 10점 만점에 4~5 정도로, 마치 치약 튜브를 짜지 않을 정도로만 잡으세요.
● 사례: 장타를 치려다 보면 어깨와 팔에 힘이 들어갑니다. 이는 오히려 헤드 스피드를 줄이는 주범입니다. 어깨 힘을 빼야 채가 ''던져지는'' 느낌을 받을 수 있습니다.
5. ''머리''는 공 뒤에 남겨두어라 (Tilt)
● 원칙: 임팩트 순간까지 시선과 머리는 공 뒤에 머물러야 합니다.
● 사례: 비거리에 욕심이 나면 몸이 공을 따라 나가는 ''스웨이'' 현상이 생깁니다. 머리만 뒤에 잡아둬도 자연스럽게 인-아웃 궤도가 형성되어 드로우 구질을 만들 수 있습니다.
6. 리듬은 ''짜장~면'' 혹은 ''하나~둘''
● 원칙: 나만의 일정한 템포를 유지하세요. 백스윙보다 다운스윙이 성급해서는 안 됩니다.
● 사례: 연습장에서는 잘 맞는데 필드에서 안 맞는 이유는 대부분 ''급해진 리듬'' 때문입니다. 백스윙 탑에서 아주 찰나의 멈춤을 느낀 뒤 내려오면 정타 확률이 급상승합니다.
7. 피니시는 3초간 유지하라
● 원칙: 샷의 결과와 상관없이 균형 잡힌 피니시 자세를 끝까지 유지하세요.
● 사례: 피니시가 무너진다는 것은 스윙 중에 밸런스가 깨졌다는 증거입니다. 억지로라도 3초간 서 있는 습관을 들이면 뇌가 그 밸런스를 기억해 스윙 전체의 안정감이 좋아집니다.
8. 타겟은 점(Point)으로 정하라
● 원칙: ''페어웨이 어딘가''가 아니라 ''멀리 보이는 나무 한 그루'', ''특정 벙커 끝''을 겨냥하세요.
● 사례: 목표가 막연하면 몸이 집중력을 잃습니다. 아주 구체적인 지점을 정했을 때 우리 몸은 본능적으로 그 방향에 맞춰 정렬과 힘을 조절합니다.
9. 장비(티 높이)를 믿고 과감하게 스윙하라
● 원칙: 본인에게 맞는 적절한 티 높이를 찾고, 그 높이를 신뢰하세요.
● 사례: 티가 너무 낮으면 불안해서 퍼올리게 되고, 너무 높으면 찍어칠까 봐 겁이 납니다. 보통 드라이버 헤드 위로 공이 반 정도 올라오는 것이 표준이며, 이 높이가 고정되어야 일관성이 생깁니다.
10. ''미스 샷''에 대한 공포를 버려라
● 원칙: "죽어도 괜찮다"는 마음가짐이 최고의 샷을 만듭니다.
● 사례: ''OB가 나면 어떡하지?''라는 생각은 근육을 경직시킵니다. "연습한 대로 휘두르자"는 루틴에만 집중할 때 비로소 시원한 장타가 나옵니다.
※ 정보제공 : 건국대학교 KU 골프 코치·교습가 과정
[목표] 단순한 실기를 넘어 골프의 원리와 체계적인 교수법을 마스터하는 전문가 과정입니다.
[대상] 스윙 오류를 완벽히 교정하고 싶은 열정 골퍼 및 전문직·경영자분들을 환영합니다. 또한 골프연습장에 근무하는 골프프로로서 건국대 총장명의의 골프 자격증과 체계적인 교수법을 배우고자 하는 분들을 환영합니다.
[수업 시간] 골프장 근무 직장인과 전문직 및 사업가를 위해 월요일 오전 10시 30분부터~오후 1시 30분 진행됩니다. 수업 후 런치 미팅을 통해 상호교류를 합니다.
[수업 장소] 워크힐 골프연습장, 클럽72 숏게임장, 스크린골프연습장, 트랙맨 골프데이터 분석장 및 산학협동관 302호 강의실에서 이론과 실습 위주의 수업이 진행됩니다.
[교육내용 및 기간] 최첨단 분석 장비를 통한 정밀 진단과 필드 실전 레슨이 결합된 최고급 커리큘럼입니다. 본 과정은 1년 과정이며 1학기가 3월~7월, 2학기 가 9월~12월까지 수업이 진행됩니다.
[특전] 건국대학교 총장명의 수료증 수여, KU골프코칭마스터프로 자격증(합격자에 한 함), KU골프단 월례회 참석, 전국골프 코치•아마추어 골프대회 참석 및 강력한 골프 인적 네트워크를 제공합니다.
[강사진] 유튜버 구독자 10만이상의 검증된 골프코치진과 석사이상의 숨은 골프 전문가들이 직접 전수하는 실전 노하우를 배웁니다.
[모집 기간] 1학기 입학(3월)을 위해서는 12월부터 2월까지 모집하고, 2학기 입학(9월)을 위해서는 7월부터 8월까지 모집합니다.
[입학 절차] 입학지원서를 홈페이지에서 다운 후 카톡으로 사진찍어 제출하거나 메일(jandishin@naver.com)로 제출합니다. 담당교수와 전화 인터뷰 후 합격하면 수강등록을 안내해 드립니다.
[위치] 접근성이 뛰어난 건국대학교 서울캠퍼스 미래지식교육원(지하철 2호선 7호선 건국입구역에서 3분 소요)에서 품격 있게 진행됩니다.
[문의] 입학 상담 및 자세한 커리큘럼은 대표 전화(02-453-3786, 010-6863-6555) 또는 홈페이지(www.kkugk.com)를 통해 확인 가능합니다.
[키워드] 싱글 골퍼를 넘어 지도자의 안목을 갖추는 길, 건국대학교가 당신의 골프를 완성합니다.


